Estágio na sala de Musculação e de Pilates, com supervisão imediata, nas atividades: - Orientação de exercícios: auxiliar na execução correta dos movimentos, garantindo postura adequada e segurança durante os treinos. - Adaptação de cargas e séries: sugerir ajustes em intensidade e volume de treino conforme a condição física e necessidades individuais. - Prevenção de lesões: aplicar estratégias de alongamento, aquecimento e desaquecimento, além de orientar sobre técnicas de respiração e ergonom…
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